Η δίαιτα carnivore αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς τα τελευταία χρόνια. Η δίαιτα των σαρκοφάγων όπως ονομάζεται στα ελληνικά υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους, οφέλη στην υγεία, αύξηση μυϊκής μάζας και όχι μόνο. Πάμε λοιπόν να δούμε αν ισχύουν όλα αυτά με την carnivore δίαιτα, ή αποτελεί απλά ένα trend. Τι περιλαμβάνει η carnivore δίαιτα; Η… Read More »Διαιτολόγος Νέα Σμύρνη

Ένα συχνό φαινόμενο που εμφανίζεται με τη λήψη πρωτεΐνης σε σκόνη είναι οι γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Φούσκωμα, πρήξιμο, πόνος, αέρια είναι μερικές από τις πιο σύνηθες διαταραχές μπορεί να εμφανίσει κανείς λόγω της πρόσληψης σκόνης πρωτεΐνης. Γιατί όμως μπορεί να εμφανίζονται αυτές οι ενοχλήσεις; Είναι κάτι ανησυχητικό ή είναι φυσιολογικό; Γιατί η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος… Read Mo…

Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι πλέον ευρέως διαδεδομένα και υπάρχουν διάφορα είδη αυτών, πολλές μάρκες και διάφορες γεύσεις, ενώ πολλές περιέχουν και πληθώρα άλλων συστατικών. Είναι όλα τα είδη όμως υγιεινά και ασφαλή; Σε αυτό το άρθρο λοιπόν θα βρεις όλες τις πληροφορίες για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης. Ποια τα διάφορα είδη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης; Πρωτεΐνη ορού γάλακτος… Read More &ra…