Είσαι έτοιμος να γίνεις ο Διατροφολόγος του εαυτού σου και να χτίσεις τη διατροφή που σου ταιριάζει;
Καλωσήλθατε στην ιστοσελίδα μου!
Έχω δημιουργήσει την σελίδα αυτή με μπόλικη αγάπη για την επιστήμη της διατροφής, και απώτερος μου στόχος είναι να κάνω τη ζωή σας υγιέστερη και πιο ευτυχισμένη. Μέσα από αυτή θα καλλιεργήσω και θα εμπλουτίσω τις διατροφικές σας γνώσεις και θα σας βοηθήσω να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος ανακαλύπτοντας τις ανάγκες που χρειάζεται το σώμα σας.
Οι διατροφικοί μύθοι που κυκλοφορούν είναι πολλοί και αρκετές φορές μπορούν να μας μπερδέψουν για το τι ισχύει πραγματικά για τη διατροφή και τα τρόφιμα. Η δημιουργία των διατροφικών μύθων προκύπτει από το γεγονός ότι όλο και περισσότερος κόσμος ασχολείται με τη διατροφή στις μέρες μας, με αποτέλεσμα οι συζητήσεις με περιεχόμενο διατροφικών συμβουλών να… Read More »Διαιτολόγος Νέ…
Η διατροφή χαμηλή σε FODMAPs αποτελεί ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο διατροφικό σχήμα που στοχεύει στη μείωση των γαστρεντερικών συμπτωμάτων, κυρίως σε άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) αλλά και σε άλλες λειτουργικές διαταραχές του εντέρου. Ας δούμε αναλυτικά τι είναι τα FODMAPs, πώς λειτουργεί αυτή η διατροφή και ποια τρόφιμα θα πρέπει να προτιμάτε ή να… Read More »Διαι…
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) αποτελεί μία λειτουργική διαταραχή του εντέρου, που μπορεί να εμφανίσει ορισμένα αρκετά ενοχλητικά συμπτώματα, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου. Η διάγνωση του ΣΕΕ απαιτεί την εκτίμηση γαστρεντερολόγου, ο οποίος παραπέμποντας σε κατάλληλες εξετάσεις θα αποκλείσει την παρουσία οποιασδήποτε άλλης πάθησης. Ας δούμε αναλυτικά τί είναι το ΣΕΕ και πως&helli…
Μην χάσεις την ευκαιρία να λαμβάνεις αποκλειστικό περιεχόμενο στο mail σου με διατροφικά tips, συμβουλές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές και πολλά άλλα!
