Skip to content

Είσαι έτοιμος να γίνεις ο Διατροφολόγος του εαυτού σου και να χτίσεις τη διατροφή που σου ταιριάζει;

Ιωάννα Στεργίου Διαιτολόγος -Διατροφολόγος MSc

Καλωσήλθατε στην ιστοσελίδα μου!

Έχω δημιουργήσει την σελίδα αυτή με μπόλικη αγάπη για την επιστήμη της διατροφής, και απώτερος μου στόχος είναι να κάνω τη ζωή σας υγιέστερη και πιο ευτυχισμένη. Μέσα από αυτή θα καλλιεργήσω και θα εμπλουτίσω τις διατροφικές σας γνώσεις και θα σας βοηθήσω να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος ανακαλύπτοντας τις ανάγκες που χρειάζεται το σώμα σας.

Υπηρεσίες

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ

Γιατί να συνεργαστείς μαζί μας;

Eξατομικευμένη διατροφή
100
Απώλεια σωματικού βάρους
100
Συνεχής υποστήριξη
100
Αλλαγή νοοτροπίας
95
Θετική εικόνα σώματος
90
Εύκολα και γρήγορα γεύματα
80

O χώρος του Eat & Thrive

Αρθρογραφία

corticosteroids
Διατροφή και κορτικοστεροειδή

Η λήψη κορτικοστεροειδών ή αλλιώς κορτιζόνης μπορεί να είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση διαφόρων παθολογικών καταστάσεων, όπως είναι ορισμένες λοιμώξεις, αυτοάνοσα ή άλλα χρόνια νοσήματα κ.α. Κατά τη λήψη κορτικοστεροειδών, η διατροφή του ατόμου πρέπει να έχει κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, καθώς τα κορτικοστεροειδή ασκούν αρκετές επιβαρυντικές δράσεις στον οργανισμό, οι οποίες είναι ακό…

Διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία περίοδο της γυναίκας κατά την οποία οι διατροφικές ανάγκες αλλάζουν, ανάλογα με το τρίμηνο που βρίσκεται και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει. Παράλληλα με τις αλλαγές στις ανάγκες, υπάρχουν και κάποια σημεία στη διατροφή της εγκύου που χρήζουν προσοχής. Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρουσιάζει μακροχρόνιες επιδράσεις στην υγεία του… Read More &r…

diatrofi-kai-ifne
Διατροφή και Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα Εντέρου (ΙΦΝΕ)

Τα ιδιοπαθή φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι ένας όρος που περιγράφει δύο ασθένειες: την ελκώδη κολίτιδα και την νόσο του Cronh. Και οι δύο αυτές νόσοι εμφανίζονται στο έντερο, και επομένως η διατροφή παίζει ρόλο στη διαχείριση τους. Όμως η διατροφή η οποία προτείνετε σε κάθε μία διαφέρει. Ορισμός ΙΦΝΕ Ελκώδης Κολίτιδα Η ελκώδης… Read More »Διαιτολόγος Νέα Σμύρνη