Το φοινικέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που προέρχεται από τον καρπό του φοίνικα. Στις μέρες μας χρησιμοποιείται ευρέως τόσο σε καλλυντικά όσο όμως και σε τρόφιμα και κυρίως σε επεξεργασμένα τρόφιμα. Αποτελεί όμως μία υγιεινή επιλογή λαδιού ή όχι; Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις τα πάντα για το φοινικέλαιο. Διατροφική αξία και είδη φοινικέλαιου… Read More »Διαιτολόγος Νέα Σμύρν…

Η δίαιτα carnivore αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς τα τελευταία χρόνια. Η δίαιτα των σαρκοφάγων όπως ονομάζεται στα ελληνικά υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους, οφέλη στην υγεία, αύξηση μυϊκής μάζας και όχι μόνο. Πάμε λοιπόν να δούμε αν ισχύουν όλα αυτά με την carnivore δίαιτα, ή αποτελεί απλά ένα trend. Τι περιλαμβάνει η carnivore δίαιτα; Η… Read More »Διαιτολόγος Νέα Σμύρνη

Ένα συχνό φαινόμενο που εμφανίζεται με τη λήψη πρωτεΐνης σε σκόνη είναι οι γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Φούσκωμα, πρήξιμο, πόνος, αέρια είναι μερικές από τις πιο σύνηθες διαταραχές μπορεί να εμφανίσει κανείς λόγω της πρόσληψης σκόνης πρωτεΐνης. Γιατί όμως μπορεί να εμφανίζονται αυτές οι ενοχλήσεις; Είναι κάτι ανησυχητικό ή είναι φυσιολογικό; Γιατί η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος… Read Mo…