Είσαι έτοιμος να γίνεις ο Διατροφολόγος του εαυτού σου και να χτίσεις τη διατροφή που σου ταιριάζει;
Καλωσήλθατε στην ιστοσελίδα μου!
Έχω δημιουργήσει την σελίδα αυτή με μπόλικη αγάπη για την επιστήμη της διατροφής, και απώτερος μου στόχος είναι να κάνω τη ζωή σας υγιέστερη και πιο ευτυχισμένη. Μέσα από αυτή θα καλλιεργήσω και θα εμπλουτίσω τις διατροφικές σας γνώσεις και θα σας βοηθήσω να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος ανακαλύπτοντας τις ανάγκες που χρειάζεται το σώμα σας.
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ή αλλιώς Irritable Bowel Syndrom (IBS), αποτελεί μια λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος, η οποία χαρακτηρίζεται από κοιλιακό πόνο, φουσκώματα, διαταραχές κενώσεων και εναλλαγές δυσκοιλιότητας–διάρροιας. Το ΣΕΕ δεν προκαλείται από κάποια εμφανή βλάβη του εντέρου, αλλά σχετίζεται με τον τρόπο που επικοινωνούν μεταξύ τους ο εγκέφαλος και το έντερο, μέσω νευρ…
Read More
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν μια δίαιτα με ενθουσιασμό, όμως με την πάροδο του χρόνου επιστρέφουν στις παλιές διατροφικές συνήθειες και μαζί με αυτές και τα κιλά, συχνά περισσότερα απ’ όσα χάθηκαν. Αυτό έχει ως συνέπεια να ξεκινούν μετά από κάποιο καιρό μία νέα προσπάθεια απώλειας βάρους, με αποτέλεσμα να εγκλωβίζονται σε έναν ατέρμονο κύκλο απώλειας και… Read More »Διαιτολόγος Νέα Σ…
Read More
Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά αποτελούν δύο βασικά συστατικά για την ενίσχυση της εντερικής υγείας, αφού μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη μικροχλωρίδα του εντέρου και να βελτιώσουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Η σημασία τους είναι αδιαμφισβήτητη, καθώς η ισορροπία των μικροοργανισμών αυτών στο έντερο, είναι κρίσιμη για την ομαλότερη λειτουργία του. Η σύνδεση των προβιοτικών… Re…
Read MoreΜην χάσεις την ευκαιρία να λαμβάνεις αποκλειστικό περιεχόμενο στο mail σου με διατροφικά tips, συμβουλές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές και πολλά άλλα!
